擁有高學歷不見得找到好工作?AI機器人取代半數工作?20之後的年輕世代,面對這個無國界的高度競爭時代,李偉文醫師建議堅持人要依著自己的興趣與熱情,追求自己的夢想:「夢想像北極星,指引我們人生追尋的方向」。 (口述/李偉文  採訪整理/翁舒玫  攝影/李復盛)迷惘是好事,人生永遠有再選擇的機會 高中時代,我參與編《建中青年》,那是報導文學開始興起,也是臺灣社會整個天翻地覆的時代。那時候,我的夢想是替弱勢發聲,報導社會底層像礦工、妓女的故事。後來我認為自己的能力與才華,不足以支撐夢想的實現,於是選擇比較安穩的醫學之路。對年輕時候的自己,這看似一種妥協,回過頭來看,雖然我走了比較務實的習醫之路,但大部分的時間,還是做從中學以來最想做的事:幫助別人,我和幾個好朋友共同成立荒野協會,花很多時間推廣公益活動,一年演講超過兩百場。年輕時的每個當下,面對選擇的時候,我們都以為選了就沒得回頭,但其實不是的,「人生永遠都有再選擇的機會」。生命本來就是彎彎曲曲的,跌跌撞撞的,年輕時的迷惘是正常的,迷惘是好事,代表你有在思考人生,到最後,還是會走到你真的想做的事情上。目標像地圖,夢想像北極星常有人把夢想與目標搞混了,大部份的人很會訂目標,但是卻不知道什麼是自己的夢想。我認為「目標像地圖」,是具體可達成的,有預定完成與時間的起始與終點;「夢想則像北極星」,指引我們追尋的方向,有點像是天職與使命,在我們離開這個世界前,都能時刻向它趨近,天天都會有新的進展。如何把具體目標化成抽象夢想?當你訂出目標,再去想背後的原因,答案自然浮現。比方說,如果你的目標是想當博士,背後的理由,可能是希望受人尊敬,為了有穩定工作和收入,那麼,你真實的夢想,其實是成為受人尊敬或有穩定工作的人,你的人生就有更多選擇與可能性,不侷限於努力取得博士學位。目標讓人感到沈重的壓力與挫折,但當我們一提到夢想,眼睛就會發光,充滿了熱情。呼朋引伴,讓夢想之火不熄找到夢想之後,該如何讓夢想實現呢?最重要的是,要找一群志同道合的朋友。如同《20之後》,不會是主角一個人的夢,而是四個好朋友一起做的夢。20之後 | 邱冠徵篇 | 角色預告我和幾個好朋友的夢想是「希望大家能帶著孩子在天籟下起舞」,從1995年成立荒野協會,2014年成功買下自然谷,成為臺灣第一件環境信託成功的案例,當中足足花了快二十年。一個人做傻事,做久了就會覺自己傻;但是你身邊有一群人陪你一起犯傻,就會互相打氣,持續做下去,就像約翰藍濃所說:「一群人一起做夢,夢就會成真」。夢想來自於幫助別人,一輩子都快樂曾有人問我,如果只能給自己的孩子一種能力或目標,我會選什麼?我希望,「他的所有快樂和動機,是來自於幫助別人」,這不是唱高調,反而是父母親最自私的期待,因為這是一個「100分失敗者」的時代,孩子再努力都有可能會失敗。但是,如果他的快樂是來自於幫助別人,那我身為父母,我就會很安心,因為孩子一輩子都會很快樂。利他的夢想更容易堅持下去。因為夢想進行的途中,必然遇到很多能力的限制、自己的挫敗,但如果你的動機,是來自於「利他」,希望幫助別人,這個動力就會更加持久,因為即使你做得不夠好,在過程中,仍然會得到來自其他人的回饋跟鼓勵,幫助你支持下去。前進夢想第一步:專心把眼前的葉子吃掉我相信每個人都可以兼顧生存跟夢想。追求夢想很好,可是,你先要自己賺錢活下去,當你在工作中,嚐到人情冷暖,你的夢想才有在真實世界完成的可能。不要讓夢想淪為空談,做你眼前能做的,如同法國文學家紀德所說:「想要認識自己的毛毛蟲,永遠也變不了蝴蝶」。不要急著論斷自己是誰,這個不行,那個不夠格,只要專心把眼前的葉子吃掉,比方是老師給的作業,老闆交辦的工作,你能參加的活動……所有在你眼前要完成的事,就要真心去實踐它,它自然會引導你前往夢想的未來。<20之後>每週日晚間8點公視首播,每週日晚間9點LINE TV線上獨家首播。立即免費看


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好醫師新聞網記者張本篤/台南報導造成血尿的原因有很多,一般較常見的是尿道發炎或泌尿系統的結石,不過有醫師提醒,前者血尿大多會有痛感,如果是無痛性的血尿就要擔心了,因為膀胱癌造成的血尿通常是不會有感覺。高齡82歲的吳老太太,最近因為小便時發現血絲,一開始先到鄰近診所求治,但血尿好了一陣子就又發生,診所建議吳老太太到大醫院求診,老太太總推說年紀太大不願意到醫院就醫,拖了好幾個月。前幾日血尿再度發生,此次老太太在家人不斷的鼓勵與堅持下,總算半推半就地到衛福部新營醫院泌尿科求診。經尿液常規檢查,證實尿液中有明顯紅血球,而且是肉眼觀察已可見的血尿;透過超音波檢查,嚇然發現有膀胱腫瘤,經與家屬溝通後,安排膀胱鏡檢查並進一步進行電腦斷層掃描,以確定膀胱腫瘤分期。由於膀胱腫瘤尚未有明顯周遭組織深度侵犯及轉移,考量病患年齡及身體狀況並詳細的解釋與說明後,老太太願意接受經尿道膀胱腫瘤切除手術治療,術後至今已超過半年,恢復狀況良好,並定期回診進行膀胱內視鏡追蹤。衛福部新營醫院泌尿科李懿倫醫師表示,血尿是泌尿科系統常見的症狀,血尿的原因有許多,包括發炎、結石及腫瘤等,因腎臟、輸尿管或膀胱等器官,粘膜血管破裂所導致,其中最令人擔心的病因是惡性腫瘤。泌尿器官引起血尿最常見的惡性腫瘤,首推膀胱癌,多數為尿路上皮細胞癌,最常見的症狀為無痛性血尿。另一位74歲陳先生,近來容易感覺疲勞、反反覆覆發生血尿症狀,治療多日仍未見好轉,醫師安排膀胱鏡檢查後發現為表淺膀胱腫瘤及攝護腺肥大,陳先生同意接受經尿道膀胱腫瘤切除手術,並於術後定期回診追蹤,術後至今亦未見明顯復發,生活已可恢復正常。兩位病患陸續回診,醫師看著病患神采奕奕的神情,眉飛色舞地說著現在的生活,甚至精神與體力都比手術前還好,兩位病患慶幸地表示,聽從醫師的建議接受治療未放棄,真是正確的決定!李懿倫說,膀胱癌發生的正確原因並不清楚,但流行病學的調查發現,膀胱癌好發於中、老年人,在台灣的情形則男性微多於女性、長期接觸化學物質、吸煙亦會增加膀胱腫瘤發生的機率。研究發現,吸煙者尿中色氨酸的代謝會明顯增加,色氨酸的代謝異常則可能引發膀胱腫瘤,若膀胱粘膜局部長期遭受慢性感染與刺激,也可能會誘發癌變。李懿倫強調,癌症發生原因複雜,治療之道在於預防,如有排尿症狀宜儘早尋求泌尿科醫師的專業意見。早期診斷,早期治療,才是最佳「保身良策」!不抽煙、適當運動、均衡飲食、攝取足夠蔬果與維生素並保持生活作息正常,這些養身之道能讓您遠離癌症。


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34歲加拿大搖滾小天后艾薇兒(Avril Lavigne)因罹患萊姆症,蒸發演藝圈三年還屢被傳已經病逝。最近她帶著新作品「Head Above Water」強勢回歸,更登上「Billboard」雜誌,透露2014年患病以來,身體疼動到無法下床長達兩年,常崩潰自問:「我到底他X的怎麼了?」蘋果日報報導,艾薇兒罹患的萊姆症經由被感染的蜱(俗稱壁蝨)叮咬,導致萊姆病螺旋體細菌進入體內引發感染,患者會出現皮膚疹、關節疼痛、全身肌肉痠痛、肢體麻木、發燒等症狀,甚至侵犯中樞神經。艾薇兒2014年巡演期間感到身體不適,後來經名模吉吉哈蒂德(Gigi Hadid)的母親尤蘭達弗斯特(Yolanda Foster)介紹到專科看診。她說當時服用各種抗生素與抗瘧疾的藥物,「當時遲遲無法確診,我好像完蛋了」。據悉,艾薇兒新歌的靈感來源於「瀕死時刻」,當時她在治療期間一度呼吸困難,只好開始祈禱並接受瀕死的時刻:「我已經接受我快要死了,我感覺我像是溺水了,不斷嘗試呼吸空氣!」艾薇兒說,她向老天禱告「拜託讓我的頭離開水底」。重獲新生後,她和前夫「五分錢」(Nickelback)樂團主唱查德克洛格(Chad Kroeger)合作將經歷譜成新歌,更坦言再合作感覺很好:「這件事的好處是我真的有時間活在當下,而不是好像機器一樣,去錄音室、去巡演。這是我15歲後第一次休息。」


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(路透華盛頓17日電)面對預算赤字來到6年新高,美國總統川普今天要求內閣提出刪減各部會開支5%的方案,但暗示軍方大致可獲豁免。川普在有記者出席的會議上告訴內閣閣員:「我希望你們大家提出刪減5%的方案。」「如果你們減更多,我會非常高興。有些人坐在桌子旁…他們其實可以做更多有意義的事情。」「甩掉肥肉,甩掉垃圾。」政府正在開始彙整2020會計年度預算提案,供川普明年初提交國會。川普2016年選總統時就承諾刪減政府預算,今年許多角逐期中選舉的共和黨候選人也採用相同競選主軸。但因共和黨主導的減稅讓歲收捉襟見肘,財政部15日表示,美國政府2018會計年度預算赤字高達7790億美元。參議院共和黨領袖麥康奈(Mitch McConnell)接受路透社訪問時表示,共和黨會好好研究明年的國內計畫支出,竭力控制赤字。「我們必須和民主黨協商,在國內預算方面,要比我之前所希望的花更多時間。」被問到五角大廈需不需要達到5%的目標,川普暗示,國防部大致可獲豁免。「我們知道國防部的新預算是為了什麼。國防部預算可能會有7000億美元。這是國防,非常重要。」川普8月間簽署7160億美元的國防政策法案,如果降至7000億美元,刪減幅度不到3%。中央社(翻譯)


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山東省菏澤開發區的萬達廣場上個月在紅領巾印廣告一事引發爭議,並因此遭重罰人民幣34萬4700元(約合新台幣155萬元)。紅領巾在中國大陸是一種光榮象徵。陸媒大眾網今天報導,菏澤市經濟開發區市場監督管理局對菏澤萬達廣場商業管理有限公司利用紅領巾、小黃帽在丹陽路小學發布商業廣告,處以人民幣34萬4700元罰款,並責令公司停止發布違法廣告,在相應範圍內消除影響。據行政處罰決定書,菏澤萬達廣場將於11月16日開業,公司因此定製了2000條紅領巾和2000頂小黃帽,分別在上面標示「菏澤萬達廣場11月16日盛大開業」等字樣及商標圖案,並於9月底在菏澤開發區丹陽路小學的一場活動中,將300頂紅領巾和300頂小黃帽發給現場小學生。此事經媒體披露後,引起許多批評聲音。據北京新浪網,有大陸網民說,「我們國家的紅旗,是用『先烈的鮮血染紅的』,而紅領巾是國旗的一角。可以這樣在這麼嚴肅的紅領巾上做廣告的嗎?愚昧!」大眾網則引述「中國少年先鋒隊隊旗、隊徽和紅領巾、隊幹部標誌製作和使用的若干規定」說,「中國少年先鋒隊隊旗、隊徽和紅領巾、隊幹部標誌及其圖案不得用於商標、商業廣告以及商業活動」。菏澤市經濟開發區市場監督管理局表示,當事人在紅領巾和小黃帽上印製商業廣告並在校園發放,不僅干擾學生的學習,並且「嚴重影響了未成年人人生的價值取向和心理成長,損害了未成年人身心健康」,也違反中國廣告法多項條文規定。


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【早安健康/張承宇報導】白蘿蔔常被用來增添湯品的鮮甜,也是關東煮、黑輪的常客,它有豐富的維生素C、膳食纖維、鉀,是健康美味的熱門食材,甚至有「平民人參」的美譽。但其實,白蘿蔔磨泥生吃,還會有更多好處,日本營養師強力推薦,一天吃1~3次白蘿蔔泥,不但能減重、養顏美容,竟還能預防改善高血壓、動脈硬化! 蘿蔔酵素助消化、預防改善高血壓 日本藥劑師長島壽惠表示,對抗高血壓等生活習慣病,需要從運動和飲食雙管齊下。飲食方面,他特別推薦吃白蘿蔔泥,白蘿蔔的諸多營養,能改善血管、血液健康,有助降血壓和減肥。 白蘿蔔富含多種能夠分解澱粉、蛋白質、脂質的酵素,因此有助於減輕消化器官的負擔,讓體內消化吸收的速度更快、更順暢,讓胃部提早清空;而人體內與長壽有關的荷爾蒙和「抗衰老酶」,都是在空腹時更容易被製造。尤其是脂聯素,能幫助修復血管、預防動脈硬化,還能幫助多餘的鹽分排出體外,使血管得到擴張,改善高血壓。 另一方面,中醫的觀點中,高血壓即是所謂的「氣逆」,而白蘿蔔中的辛辣成分異硫氰酸酯,可以幫助散發體內的熱,使氣、血液狀態恢復正常,達到改善高血壓的效果。 日本管理營養士森崎友紀也指出,蘿蔔的辛辣成分「異硫氰酸酯」,具備強力的抗氧化作用,能夠抗老、抗菌、抗癌。不過異硫氰酸酯以及蘿蔔的酵素,都會隨著加熱而喪失。 雖然花椰菜也同樣富含異硫氰酸酯,卻不適合加熱食用;而白蘿蔔磨成泥就可以輕鬆食用,甚至做為醬料的基底,當作沾醬使用,另外還有許多涼拌的菜色變化。 蘿蔔這樣吃留住最多養分,改善高血壓、動脈硬化還能減肥 長島壽惠推薦將蘿蔔磨成泥再吃,因為蘿蔔中的酵素,會在蘿蔔被絞碎、磨泥的過程中大量釋出,大約比起直接吃高了10倍左右。他表示,若擔心有高血壓問題,一次大約吃80~100g,大概一小皿的量,每天吃1~3次即可。 若是要當成減肥、美容食品,森崎友紀建議一天吃100~200g即可。蘿蔔的熱量非常低,100g生蘿蔔大約只有18卡熱量,當前菜吃可以有飽足感,也可以入菜,但要注意最好不要加熱。 【延伸閱讀】


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兆彩(Mega Millions)頭獎獎金19日飆升到10億元,堪稱是美國樂透史上第二大獎,僅次於勁球2016年創下的16億元頭獎紀錄。這波巨獎在全美各地掀起搶購熱潮,彩票迷們趨之若鶩「買個幸運」,平時不碰彩票的人也忍不住要「試試手氣」,10億大獎太有誘惑力。根據CNN的報導,美國鄉村小天后泰勒絲(Taylor Swift)的淨值(net worth)大概3億元左右,若一人獨得10億兆彩頭獎,選擇一次性領取5億6500萬元,該中獎人將比泰勒絲還有錢。從未在美國買過彩票的許小姐說,平時根本不在乎中不中獎,「因為沒我的份」。但是看到兆彩跟勁球的獎金數字一直走高,讓人很難不心動。尤其看到身邊的人都在買,自己也就跟隨潮流,「不買白不買」,花個十元試試運氣也很滿足。來自台灣的田先生認為,這次頭獎金額相當驚人,若一人獨中頭獎,10億美元大約等於台幣309億、人民幣69億,世上有幾人一輩子能賺到這個數?他說,中了頭獎需要繳納近一半的稅金,但剩餘的獎金也已足夠,未來一生吃穿足夠、環球世界、幫助他人。這期頭獎若一人獨得,10億元獎金可分期領取,或一次抱走5億6500萬元。自7月24日以來,每周開獎兩次的兆彩賣出無數獎券,可是沒有一張猜中六個中獎數字,中頭獎的機率只有3億250萬分之一。曾有樂透官員建議,中獎人應妥善收藏獎券,找可靠的理財專家安排妥當後才去領獎。自稱「獎券律師」的柯蘭德(Jason Kurland)建議,應該先找一個可以信賴、有類似經驗的律師。而且在找律師之前,一定要先在中獎獎券上簽名,免得別人冒領。更多udn報導9歲兒生活週記揭媽媽本性 網友笑:結尾收得漂亮女娃緊抓彩券不放 媽媽無奈買下發現中頭獎570萬玉米筍8大好處必吃 但這幾種人要少吃女星進化刷新美貌 有沒有秀辣腿都很氣質


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英國哈利王子(Prince Harry)今天(20日)在澳洲雪梨歌劇院(Sydney’s Opera House)前院,為傷殘退伍軍人活動「永不屈服運動會」(Invictus Games)開幕。不過,一場雷陣雨迫使儀式延後一小時才舉行。受封薩塞克斯公爵(Duke of Sussex)的哈利王子,19日攀上雪梨港灣大橋(Sydney Harbour Bridge),幫忙升起運動會旗幟。今天他則在開幕儀式上,歡迎18國共500多名競賽者,參加這場他創辦的運動會。在耽擱儀式的暴雨和閃電結束之後,澳洲原住民先上台以傳統儀式歡迎大家,隨後再由哈利王子,站上回力鏢形狀的舞台。他說,「過去4年來,永不屈服運動會已經遠遠不只是跟參賽的數千人有關。」「永不屈服運動會已經成為參賽者服務與貢獻世界的榜樣。我們永不屈服的家人們,已經把運動會變成力量、榮耀,還有為了新世代而樂觀的象徵。」哈利王子並表示,這種想法在2018年意義特別重大,今年恰好是一戰結束100週年。他說,「繼續支持今日曾為國家服務的人們,感覺上是對那個世代的遺產一種恰如其分的致敬。」哈利與懷孕的妻子梅根(Meghan)今天稍早還替雪梨市一處戰爭紀念堂擴建揭牌,接著又頒發本屆賽事第一批獎牌,也就是由法國隊奪金的駕駛挑戰。永不屈服運動會不僅是哈利王子發想的結晶,對於王子伉儷而言也深具意義。哈利王子就是在2017年的多倫多(Toronto)賽場上,首度於美國前女星梅根正式公開亮相,當時梅根穿著一件挖洞牛仔褲與白色休閒衫。兩人其實相遇於2016年,之後一直秘密約會,去年才在加拿大公開戀情。


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記者賴碧香、李世泓/台南報導一場國道追撞賠上2條人命,一家3口原本從嘉義出發,要前往高雄參加周日的路跑活動卻碰上死劫,30歲邱姓女子和5歲女兒慘死輪下,阿嬤聽聞噩耗跑到警察大隊,痛批肇事者第一時間沒有馬上報警、呼呼大睡,做筆錄還嘻嘻哈哈,要家屬怎麼接受。▲女兒和孫女慘死,阿嬤悲痛到邊哭邊罵。死者母親:「我哭到沒有眼淚了啦!我從兩點多哭到現在,已經沒有眼淚了啦!做一個媽媽沒有能力救她啦!兩條命都沒了還沒馬上報警。」聽到女兒和孫女死亡的消息,阿嬤眼淚都哭乾了。死者母親:「車整台都撞到我女兒的車,你說不是你撞到的,還我公道就好了,兩條人命耶!兩名(肇事)男女有辦法在那邊嘻嘻哈哈,別的孩子不是孩子嗎?」▲事發後5個小時,肇事者才出面。質疑肇事者撞死人還嘻嘻哈哈,事發後5個小時還沒等到一句道歉。死者家屬:「還要邀請你出來道歉喔?」肇事駕駛:「因為警察請我待在裡面。」死者家屬:「那他叫你去死、你要不要去死?」肇事駕駛:「因為我自己單親,我也有兒子,我昨天是去上班,我十分不願意發生這種事。」▲肇事者不斷向死者家屬道歉。死者家屬難掩氣憤,做母親的最後只求這句話…死者母親:「到我女兒靈前去,給她擲筊看她要不要原諒你,她原諒你,我這當媽媽的就不跟你計較。我當一個媽媽沒有辦法救她,到現場兩個都死在地上。」▲遭撞的一家三口感情甜蜜。(圖/翻攝自臉書)媽媽邊哭邊講,照片中的女婿聽障,卻沒阻隔兩人的愛,夫妻倆常一起曬恩愛,也育有5歲女兒,怎麼能料到一家三口凌晨從嘉義提前出發要前往高雄參加禮拜天的路跑活動,卻從此天人永隔。媽媽再多的哭喊以及肇事駕駛的道歉懺悔,也喚不回女兒和孫女的性命。更多三立新聞網報導逆子弒母!嫌疑吸毒進入「焦慮期」中山高連環撞2死 女童遭慘壓車底亡汐止下「雜物雨」竟是她從八樓丟東西夫臉書甜蜜秀全家福 卻遭妻潑汽油更多新聞報導甜蜜結婚才一年 決定火燒醫師夫要錢被拒 逆子吸毒弒母收押鳳中女廁驚見針孔 嫌犯竟將上任警官補習班接錯學童 家長怒斥太扯台女童疑遭販澳洲 父:資優生去留學______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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